Voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken

Als u gevoelig bent voor reflux, zijn dit de grootste vijanden voor het spijsverteringsstelsel:

Vetrijke voedingsmiddelen: gefrituurd voedsel, gebak, pizza’s, enz. Ze vertragen de spijsvertering en verhogen de druk op de maag. Kies milde bereidingsmethoden: stoom, aluminiumfolie of een hete oven.
Koffie, chocolade en cacao: Deze producten bevatten stoffen die de ontspanning van de slokdarmsluitspier bevorderen. Probeer cafeïnevrije koffie of spijsverteringsinfusies.
Alcohol: Het ontspant de bekende sluitspier en kan de slokdarmwand irriteren. Kies voor lichte, alcoholvrije of zeer matige dranken.