Plaats een tennisbal onder je kin.
Voer zachte druk- en ontspanningsoefeningen uit en druk de bal tegen je borst.
Herhaal deze micro-oefeningen een paar minuten per dag.
Dit activeert de spieren, verstevigt geleidelijk de huid en kan na verloop van tijd de zichtbaarheid van een dubbele kin verminderen.
Waarom werkt het?
Het is geen magie, maar een kwestie van basisspiermechanica, aldus Dr. Rowe. Regelmatige training van deze vergeten spieren stimuleert de lokale bloedsomloop, versterkt het ondersteunende weefsel en verbetert de houding, wat vaak de oorzaak is van een hangende kin.
Nog een voordeel: deze methode is gemakkelijk in je dagelijkse routine te integreren. Voor de tv, tijdens de pauzes, op kantoor… Je hoeft niet naar de sportschool of een ingewikkeld programma te volgen.
Een simpele tennisbal is voldoende en het wordt meer dan alleen een ontspanningsgadget: een wellnesstool voor thuis.
