Gember is een uitstekende basis voor een natuurlijk doe-het-zelfmiddel, omdat het zoveel therapeutische eigenschappen heeft.
Deze milde, verzachtende siroop is eenvoudig te bereiden en ideaal voor het verlichten van maagklachten, gewrichtspijn of het versterken van het immuunsysteem.
Ingrediënten:
- 200 gram verse gember, geschild en fijngehakt
- 1 eetlepel limoensap
- 1/2 kopje bruiswater
- 7 theelepels biologische honing
- 2 kopjes gefilterd water
Instructies:
1. Breng het gefilterde water in een kleine pan aan de kook.
2. Voeg de gesneden gember toe en laat 5 minuten sudderen.
3. Haal de thee van het vuur en laat 20 minuten trekken.
4. Giet de overgebleven gemberresten eruit.
5. Meng een half kopje gemberwater met het bruiswater, limoensap en honing om de siroop te maken.
Houd dit natuurlijke middel bij de hand om uw spijsvertering te ondersteunen, ontstekingen te verminderen en uw immuunsysteem te versterken. U kunt het gebruiken wanneer uw lichaam wat verzorging nodig heeft.
