🔥Voorbereiding:
Stap 1: Kook het water en laat de kaneel trekken
Breng 500 ml water aan de kook in een pan. Zodra het water kookt, giet u het over de kaneel in een kopje of kom. Dek af en laat het een paar minuten trekken, tot het water warm is, maar niet gloeiend heet. Voeg vervolgens het citroensap toe om de voordelen te behouden.
Stap 2: Voeg de honing toe
Voeg, als het water lauw is (niet heet, om de enzymen in de honing niet te vernietigen), de twee eetlepels honing toe. Roer goed tot de honing is opgelost. Als je diabetes hebt of suiker wilt vermijden, kun je de honing vervangen door versgeraspte gember, wat je infusie een natuurlijke kick geeft.
Stap 3: Consumeer ‘s avonds of ‘s ochtends op een lege maag
Drink de helft van dit drankje ‘s avonds voor het slapengaan. Het helpt je te ontspannen, verbetert je spijsvertering en zorgt voor een goede nachtrust. De andere helft kun je ‘s ochtends op een lege maag drinken om je stofwisseling te stimuleren en de dag goed te beginnen. Niet opnieuw opwarmen; drink het op kamertemperatuur.
