- Hydratatie: Een droge mond is de ideale omgeving voor de groei van bacteriën die een slechte adem veroorzaken. Zorg dat u goed gehydrateerd blijft om de speekselproductie te stimuleren. Dit is het natuurlijke reinigingsmechanisme van de mond.
Gezonde voeding: Het eten van knapperige groenten en fruit, zoals appels en wortels, is niet alleen goed voor uw algemene gezondheid, maar het helpt ook om uw tanden en tong op natuurlijke wijze te reinigen.
ConclusieAls u merkt dat uw tong wit is, uw tandvlees gezwollen is of er aften zijn, kan het zijn dat u een bacterieel probleem hebt dat uw slechte adem veroorzaakt. Het goede nieuws is dat u met een goede mondhygiëne en een paar veranderingen in uw gewoonten, een slechte adem effectief kunt verhelpen. Laat slechte adem u niet tegenhouden, onderneem vandaag nog actie en behoud een gezonde, frisse mond!
