Knip en maak uw nagels regelmatig schoon: knip uw teennagels en vijl verdikte plekken bij, zodat de behandeling dieper kan werken.
Desinfecteer uw gereedschap: maak uw nagelknipper, nagelvijl en kom na elk gebruik schoon om herinfectie te voorkomen.
Vervang uw sokken elke dag: draag altijd schone, ademende sokken gemaakt van natuurlijke vezels, zoals katoen.
Loop niet op blote voeten in openbare ruimtes: kleedkamers, zwembaden en gedeelde douches zijn broedplaatsen voor schimmelinfecties.
Laat uw voeten ademen: loop thuis op blote voeten zodat er lucht kan circuleren en uw voeten droog blijven.
Waarom natuurlijke remedies belangrijk zijn
Veel mensen kiezen voor natuurlijke remedies zoals citroen en zout, omdat ze mild, toegankelijk en vrij zijn van de bijwerkingen die vaak gepaard gaan met medicamenteuze behandelingen. Chemische antischimmelmiddelen kunnen soms huidirritatie, allergische reacties of leverschade veroorzaken (in het geval van orale medicatie). Natuurlijke remedies bieden, mits correct en consequent gebruikt, een veiligere oplossing die de genezingsmechanismen van het lichaam ondersteunt.
Het is belangrijk om te begrijpen dat schimmelnagels tijd nodig hebben om te genezen, vaak enkele weken tot een paar maanden, afhankelijk van de ernst. Natuurlijke behandelingen kunnen echter net zo effectief zijn als voorgeschreven behandelingen, als je vastberaden bent. De sleutel ligt in dagelijkse toepassing en veranderingen in je levensstijl die het moeilijker maken voor de schimmel om terug te keren.
Preventie is net zo belangrijk.
Zelfs nadat de infectie is genezen, is het cruciaal om je nagels gezond te houden. Schimmelsporen kunnen blijven bestaan en terugkomen als je voeten zich in een warme, vochtige omgeving bevinden. Zo houd je ze onder controle:
Houd uw teennagels droog: Droog uw voeten goed af na het baden of zwemmen, vooral tussen de tenen.
Gebruik een antischimmelpoeder voor voeten: bestrooi uw voeten en schoenen lichtjes met natuurlijke poeders die zuiveringszout en essentiële oliën bevatten.
Vervang uw schoenen: laat uw schoenen luchten tussen het dragen door.
Desinfecteer uw schoenen wekelijks: gebruik een azijnspray of UV-schoenreiniger om verborgen schimmels te doden.
Wat Barbara O’Neill zegt
