Zelfs met een evenwichtig dieet kan een verstoord spijsverteringsstelsel de opname van vitaminen en mineralen beperken . Een opgeblazen gevoel, onregelmatige stoelgang, buikklachten… zijn tekenen die u niet mag negeren. Wat als die ribbels op uw nagels een weerspiegeling zijn van deze interne stoornis ?
Concentreer u op vezels, eenvoudige voeding en neem de tijd om te luisteren naar de signalen van uw lichaam.
Nagelbijten: een gewoonte om te doorbreken
Hoewel nagelbijten ogenschijnlijk onschuldig is, beschadigt het de nagelmatrix , wat kan leiden tot blijvende ribbels en zelfs infecties. Dit gedrag, vaak gekoppeld aan angst of verveling , tast de structuur van de nagel ernstig aan.
Er zijn oplossingen: nagellak met een onaangename smaak of technieken om met stress om te gaan, kunnen u helpen om definitief te stoppen.
Luister naar de signalen van je lichaam
Hoewel verticale ribbels op de nagels meestal ongevaarlijk zijn, hebben ze altijd een betekenis . Of ze nu wijzen op stress, tekorten of spijsverteringsproblemen , ze zijn een uitnodiging om goed voor jezelf te zorgen . Stel jezelf de volgende keer dat je ze opmerkt deze simpele vraag: wat probeert mijn lichaam me vandaag te vertellen?
