Iedereen wil zijn metabolisme gebruiken en meer brandstof verbranden, maar wanneer ze voor de keuze staan hoe ze dit proces kunnen versnellen, kiezen sommige mensen de verkeerde optie, waardoor hun metabolisme vertraagt in plaats van versnelt.
Een biologisch mechanisme voor een natuurlijk proces dat zich bij iedereen voordoet, met een eigen metabolisme. De laatste tien eigenschappen van ons lichaam voor het benutten van energie uit voeding. Met een snelle stofwisseling is het mogelijk om verbruikte en verbruikte energiebronnen te benutten. Verbranding betekent energieproductie, zoals beweging en energie, evenals fysiologische processen zoals spijsvertering, hartslag, uitlaatgassen en bloedsomloop.
Snelheid kan echter schade veroorzaken, en je zult door deze stappen meer energie kunnen produceren. Hier zijn nog een paar manieren om je stofwisselingsmachine weer aan te zetten en eindelijk vet te verbranden!
1. In plaats van urenlang cardio te doen en je lichaam te dwingen stresshormonen aan te maken die fysieke verbranding blokkeren, kun je je favoriete type training kiezen en een uur per dag bewegen. Minstens 30 minuten trainen versnelt de prestaties en verhoogt het calorieverbruik.
2. In plaats van vetverbrandingspillen te gebruiken, die tien mechanismen vernietigen en vetopslag veroorzaken wanneer je stopt met het gebruik ervan (omdat ze je niet toestaan ze levenslang te gebruiken), kun je een actieve levensstijl aanhouden en actiever zijn.
Eet meer om meer te verbranden! Onze volgende maaltijd is sneller. Het is beter om 4 tot 5 maaltijden per dag te eten, vervangen door 2 tot 3 stevige maaltijden. Dit komt doordat het verdelen van je dagelijkse energiebehoefte de voedingsstoffen gemakkelijk door het lichaam opneemt, waardoor verzadiging wordt voorkomen.
3. In plaats van maaltijden te eten omdat je denkt dat alles wat je eet direct digitaal wordt opgeslagen. Denk je dat het overslaan van een maaltijd een stap in de richting van je dieet is? Met een handmatige oplossing stuur je een signaal naar je lichaam over het ontbreken van een signaal, waardoor een versterkt opslagplan wordt geïmplementeerd! Om dit te voorkomen, kun je uitgebalanceerde maaltijden eten en tegelijkertijd profiteren van de voordelen.
4. Primaire beperking van het gebruik (te weinig functionaliteit), wat vitaminetekorten veroorzaakt, kan het gevolg zijn van het feit dat het lichaam niet alle voedingsstoffen kan afvoeren. Onthoud dat dit complexe koolhydraten en onverzadigde vetten zijn. Wat deed je verkeerd, denkend dat je vet verbrandde?
