Wanneer we ons moe en futloos voelen, is onze eerste reactie vaak om naar een kop koffie te grijpen. Een andere veelvoorkomende « oplossing » zijn energiedrankjes. Een van de bekendste dranken, Red Bull, wordt zelfs beschouwd als het drankje dat « ons vleugels geeft ».
De populaire energiedrank Red Bull is in verband gebracht met hart- en vaatziekten, waaronder beroertes en hartaanvallen.
Red Bull verstijft het bloed en geeft het lichaam een onnatuurlijke stimulans.
Een uur na het drinken van een blikje Red Bull werd de consistentie van het bloed van de deelnemers aan het onderzoek abnormaal, vergelijkbaar met die van een hartpatiënt, aldus Scott Willoughby, senior onderzoeker bij het Cardiovascular Research Center van het Royal Adelaide Hospital in Australië.
De belangrijkste ingrediënten van Red Bull zijn cafeïne en suiker. Het bevat ook aspartaam, een kunstmatige zoetstof met neurotoxische, metabolische, allergene en kankerverwekkende effecten. De oorspronkelijke fabrikant van Red Bull in Oostenrijk waarschuwt zijn klanten zelfs om niet meer dan twee blikjes per dag te drinken.
Naast de negatieve effecten die gepaard gaan met het hoge cafeïnegehalte, bevat Red Bull verschillende chemicaliën die nog niet voldoende zijn onderzocht.
Veel mensen mengen het met alcohol, wat de potentiële risico’s verhoogt. Deze combinatie kan het lichaam overbelasten en leiden tot ernstige gezondheidsproblemen.
Koop vitamines en supplementen
Welke opties heb je als je overmatig cafeïnehoudende dranken drinkt?
Veel experts raden het volgende aan om je energieniveau te verhogen:
Verbeter je voeding
Eet meer omega-3-vetzuren
Eet minder suiker
Verminder stress
Zorg voor voldoende slaap
Beweeg regelmatig
