Versnelt de stofwisseling: Rijk aan vezels, versnelt het de spijsvertering en ondersteunt het de afvoer van opgeslagen vet.
Afvoer van gifstoffen: In een onderzoek met warme chiazaadthee reinigde het lichaam zichzelf, vergemakkelijkte het de drainage en verminderde het een opgeblazen gevoel.
Energie en vitaliteit: Chiazaad levert omega-3-vetzuren en antioxidanten, die essentieel zijn voor gewichtsverlies.
Hoe bereid je chiathee?
Ingrediënten:
1 kopje warme groene thee of kruidenthee met citroen
1 eetlepel chiazaad
1 theelepel honing (optioneel)
Een paar druppels citroensap voor het eindresultaat
Bereiding:
Laat de thee een paar minuten trekken in heet water.
Voeg de zaadjes toe en schud goed.
Laat de thee 10 minuten staan zodat de zaadjes kunnen opzwellen.
Voor een nog beter ontgiftend effect, voeg honing en citroen toe.
Voor het beste resultaat drink je de thee ‘s ochtends op een lege maag en vóór het avondeten.
Het 10-12 kg maandelijkse chiathee-afslankprogramma
Dag 1-7: Vervang één tussendoortje door een kopje chiathee. Eet een uitgebalanceerd dieet, rijk aan gezonde vetten en groenten.
Dag 8-14: Drink dagelijks twee kopjes chiathee (‘s ochtends en ‘s avonds) en beperk je inname van suiker en bewerkte voedingsmiddelen.
