Ingrediënten voorbereiden :
Was de rode biet en gember grondig en gebruik indien mogelijk biologische producten om ongewenste chemicaliën te vermijden.
Ingrediënten voor het koken :
Meng de biet en gemberschijfjes in een pan met 1 liter water. Breng het geheel aan de kook en laat het vervolgens 20 tot 30 minuten zachtjes koken, zodat alle voedingsstoffen eruit komen.
Voeg het citroensap en de honing toe .
Laat het mengsel na het koken iets afkoelen. Voor extra pit kunt u er citroensap en honing doorheen roeren. Goed mengen tot een glad mengsel.
Zeef en serveer :
Zeef de vaste bestanddelen eruit en giet de vloeistof in een glas of fles. Geniet van dit elixer, zo warm of koud als u wilt.
Verwen uzelf elke dag :
om de ontgifting te maximaliseren, kunt u elke ochtend op een lege maag een glas van dit gember- en bietenelixer drinken.
Belangrijkste suggesties en hoofdpunten:
- Regelmatige inname : Voor een optimaal resultaat kunt u dit elixer gedurende ten minste een week in uw dagelijkse routine opnemen om de reinigende effecten te voelen.
- Bewaarvoorschriften : Bewaar het gezeefde elixer maximaal 5 dagen in een luchtdichte verpakking in de koelkast om de versheid te behouden.
- Evenwicht en matigheid : Hoewel dit elixer gunstig is, moet u eraan denken het met mate te consumeren om mogelijke bijwerkingen te voorkomen.
Geniet van dit elixer van gemberbieten, niet alleen om te ontgiften, maar ook voor een revitaliserende reis naar een betere gezondheid. Door natuurlijke reinigingsmiddelen zoals dit drankje in uw voeding op te nemen, creëert u een gezonder en vitaler leven. Proost op uw welzijn!
