#8. Verlicht ademhalingsproblemen
Kruidnagelwater werkt als een natuurlijk middel tegen ademhalingsproblemen. De ontstekingsremmende eigenschappen verminderen keelirritatie, terwijl de antimicrobiële werking infecties bestrijdt.
Het drinken van warm kruidnagelwater bij verkoudheid kan helpen om slijm op te lossen en het ademen te vergemakkelijken.
#9. Geeft een natuurlijke energieboost
Voel je je uitgeput? Kruidnagelwater verbetert de bloedsomloop, waardoor zuurstof en voedingsstoffen efficiënt naar je cellen worden getransporteerd.
Hierdoor krijgt u op natuurlijke wijze een hoger energieniveau, waardoor u de hele dag actief en alert blijft.
Vastpinnen
#10. Ondersteunt de mondgezondheid
Kruidnagelwater is een natuurlijke antibacteriële mondspoeling. Gorgelen ermee kan een slechte adem bestrijden, kiespijn verzachten en het risico op tandvleesaandoeningen verminderen.
Het is een eenvoudige manier om uw mondhygiëne te onderhouden en tegelijkertijd te profiteren van de andere gezondheidsbevorderende eigenschappen.
Hoe maak je kruidnagelwater
Ingrediënten
4–5 hele kruidnagels.
1 kopje water.
Instructies
Breng eerst het water aan de kook; verwarm het tot het kookt. Voeg dan de kruidnagels toe, gooi ze erbij en laat ze 5-7 minuten zachtjes koken.
Zeef vervolgens het mengsel, verwijder de kruidnagels en giet het resulterende water in een kopje. Voeg tot slot honing of citroen toe voor een betere smaak en extra voordelen, indien gewenst.
Alternatieve methode
Laat de kruidnagels een nacht in water weken en drink het getrokken water de volgende ochtend op.
Tips voor de beste resultaten
Drink kruidnagelwater op een lege maag voor maximale opname.
Beperk de consumptie tot 1 à 2 kopjes per dag om mogelijke bijwerkingen te voorkomen.
