#2. Verbetert de spijsvertering
Kruidnagelwater stimuleert de productie van spijsverteringsenzymen, die helpen voedsel efficiënter af te breken. Eugenol verzacht ook de maagwand en verlicht ongemakken veroorzaakt door gasvorming of maagzuur.
Uit een onderzoek in het Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine (2014) bleek dat kruidnagelextracten spijsverteringsproblemen kunnen verlichten.
#3. Vermindert ontstekingen
Ontsteking wordt in verband gebracht met chronische aandoeningen zoals artritis en hartziekten. De ontstekingsremmende eigenschappen van kruidnagelwater helpen dit te bestrijden, dankzij het eugenolgehalte en andere bioactieve stoffen.
Deze verbindingen verminderen zwelling en pijn door de enzymen te remmen die verantwoordelijk zijn voor ontstekingen. Regelmatige consumptie kan na verloop van tijd merkbare verlichting bieden bij gewrichtsstijfheid en andere ontstekingssymptomen.
Vastpinnen
#4. Reguleert de bloedsuikerspiegel
Kruidnagelwater kan een echte doorbraak betekenen voor mensen die hun bloedsuikerspiegel onder controle willen houden. Eugenol verbetert de insulinegevoeligheid, waardoor je lichaam glucose effectiever kan verwerken.
Volgens onderzoek gepubliceerd in het Journal of Medicinal Plants Research (2012) is aangetoond dat kruidnagelextracten de bloedsuikerspiegel verlagen bij mensen met diabetes.
Regelmatige consumptie gedurende meerdere weken kan bijdragen aan een stabielere bloedsuikerspiegel.
