- Bevordert de natuurlijke uitlijning van de wervelkolom.
- Vermindert nekpijn als een geschikt kussen wordt gebruikt.
- Verbetert de zuurstofvoorziening en de bloedsomloop.
- Niet aanbevolen voor mensen met slaapapneu of hevig snurken.
3. Slapen op de linkerzij in de foetushouding.
De meest aanbevolen door experts:
- Verlaagt de bloeddruk, wat het hart beschermt.
- Verbetert de darmtransit.
- Vermindert reflux en brandend maagzuur.
- Vermindert snurken en verbetert de ademhaling.
Tip: Leg een kussen tussen uw benen om draaiing van uw heupen te minimaliseren en uw ruggengraat recht te houden.
