Pluk schone, verse bladeren.
Kneus ze met je vingers of kauw er lichtjes op (als ze schoon zijn) en breng ze direct aan op de aangetaste plek.
Zet vast met een verband of doek.
Vervang de zalf om de paar uur.
2. Helende zalf (voor huid, huiduitslag, brandwonden, beten)
Droog en plet de weegbreebladeren.
Laat ze 3-4 weken trekken in olijfolie of verwarm ze 3 uur zachtjes au bain-marie.
Zeef en meng de olie met gesmolten bijenwas (1 deel bijenwas op 4 delen olie). Giet in blikken of potten en laat afkoelen.
Breng naar behoefte aan op de huid.
3. Thee van weegbree (voor keelpijn, spijsvertering en detox)
Gebruik 1 eetlepel gedroogde bladeren of 2-3 verse bladeren per kopje.
Giet er kokend water over.
Laat 10-15 minuten trekken, zeef en drink op.
Optioneel: voeg honing of citroen toe.
4. Mondspoeling of gorgeldrank (bij aften, keelpijn, gezwollen tandvlees)
Bereid de thee zoals hierboven beschreven en laat afkoelen.
Spoel de mond of gorgel ermee, 2-3 keer per dag.
5. Stoominhalatie (bij sinusitis of ademhalingsproblemen)
Voeg een handvol verse of gedroogde bladeren toe aan een kom kokend water.
Bedek je hoofd met een handdoek en inhaleer de stoom 10 minuten lang.
Het helpt verstopping te verhelpen en de longen te verzachten. 6. Plantago-azijnextract (als natuurlijk desinfectiemiddel of inwendig tonicum)
Vul een pot met fijngehakte verse bladeren.
Giet er appelazijn bij.
Laat 3-4 weken trekken en zeef het daarna.
Breng het aan op de huid of neem dagelijks een theelepel in water voor een detox.
7. Infusieolie (basis voor zalf of massageolie)
Vul een pot met gedroogde bladeren en giet er een basisolie (olijfolie, zonnebloemolie, enz.) bij.
Laat 2-4 weken op een zonnige plaats staan, af en toe schuddend.
Zeef en bewaar in een donkere fles.
8. Voeg toe aan smoothies.
Jonge, verse bladeren kunnen, net als spinazie of boerenkool, aan smoothies worden toegevoegd.
Rijk aan vitaminen en goed voor de spijsvertering.
9. Eetbare bladgroenten
Stoom of bak jonge bladeren, zoals spinazie.
Kan worden toegevoegd aan soepen, omeletten of rijstgerechten.
Licht bitter, dus het beste gemengd met
