6. Je hebt een normaal gewicht maar een dikke buik
Zelfs als je BMI binnen het ‘gezonde’ bereik valt, vormt buikvet een belangrijke risicofactor voor diabetes. Visceraal vet – vet dat diep rond je organen is opgeslagen – is veel gevaarlijker dan het vet dat je in de spiegel ziet.
Waarschuwingssignaal: Een tailleomtrek van meer dan 88 cm voor vrouwen of 102 cm voor mannen mag u niet negeren, zelfs niet als uw weegschaal aangeeft dat u « prima » bent.
Wat u kunt doen
