Wist je dat het aantal keren dat je naar het toilet gaat veel zegt over je welzijn? Deze simpele, vaak over het hoofd geziene handeling kan waardevolle aanwijzingen geven over je hydratatie en algehele gezondheid. Wat als het monitoren van dit natuurlijke ritme een preventief hulpmiddel zou worden dat even eenvoudig als effectief is?
Normale urinaire frequentie: wat is het ideale gemiddelde?
Als u echter een duidelijke verandering in dit ritme opmerkt (een duidelijke toename of afname), terwijl uw hydratatiegewoonten niet zijn veranderd, verdient dit kleine dagelijkse detail wellicht uw aandacht .
Te vaak aandrang? Mogelijke oorzaken
Wanneer u zonder duidelijke reden meer dan 10 keer per dag moet plassen, kunnen er verschillende verschijnselen optreden:
- Overactief blaassyndroom, met dringende aandrang, zelfs bij kleine hoeveelheden
- De aanwezigheid van een urineweginfectie, vooral als het urineren gepaard gaat met onaangename sensaties
- Misbruik van diuretische stoffen zoals koffie, bepaalde theesoorten of alcoholische dranken
- Perioden van aanzienlijke stress die de blaasfunctie kunnen verstoren
- Een onevenwichtigheid in de bloedsuikerspiegel, zoals prediabetes , vooral als dit gepaard gaat met hevige dorst en gebrek aan energie
