Koffie
Bier of wijn
Bouillon of soepen met een hoog watergehalte
Sinaasappel-, grapefruit- of cranberrysap
Zelfs voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte (zout) kunnen de werking van de producten in je dieet verstoren. Kies lichte maaltijden zoals gegrilde kip en salades met weinig of geen water en een hoog zoutgehalte.
Hoe weet u of het goed zit: Tekenen van succes
U wordt maximaal één keer per nacht wakker
U voelt zich uitgerust bij het ontwaken
U heeft geen dorst meer als u naar bed gaat
Uw benen zijn minder gezwollen
U ervaart geen heftige klachten meer midden in de nacht
Geef uw lichaam een week de tijd om te wennen aan deze nieuwe hydratatieroutine. Resultaten zijn na 4 of 5 dagen zichtbaar.
Wanneer moet u een uroloog raadplegen?
Als al deze suggesties van toepassing zijn en u slaapproblemen blijft ondervinden door een urineweginfectie, is het raadzaam om een specialist te raadplegen. Dit kan optreden als gevolg van:
Prostaatproblemen
Urineweginfecties
Ongecontroleerde diabetes
Overactieve of neurogene blaas
Nier- of hartproblemen
Een uroloog kan onderzoeken aanvragen, zoals een echo, urineonderzoek of een vervolgonderzoek.
