Als u daarentegen maar 4 of 5 keer per dag de behoefte voelt om te plassen, ook al drinkt u voldoende water, dan zijn er verschillende mogelijke verklaringen:
Onvoldoende vochtinname: uw lichaam kan simpelweg een vochttekort hebben.
Zwelling of problemen met de bloedsomloop die een goede vochtafvoer verhinderen.
Nierfunctiestoornissen waardoor gifstoffen minder effectief worden gefilterd.
Bijwerkingen van sommige veelvoorkomende medische ingrepen.
De juiste reflex: wees alert, maar word niet paranoïde.
Het is niet nodig om elk toiletbezoek nauwkeurig te registreren, maar het nauwkeurig observeren van je urinelozing kan waardevolle aanwijzingen geven over je algehele gezondheid. De kleur van je urine is ook een betrouwbare indicator: lichtgeel wijst meestal op een goede hydratatie, terwijl amberkleurig vaak aangeeft dat je meer moet drinken.
Bij een langdurige verandering die gepaard gaat met andere klachten (pijn, onverklaarbare vermoeidheid, etc.) is het het beste om een specialist te raadplegen.
Je lichaam communiceert voortdurend met je, zelfs via kleine, discrete signalen.
