Als je daarentegen maar 4 of 5 keer per dag moet plassen, ondanks dat je voldoende water drinkt, zijn er verschillende mogelijke verklaringen:
Onvoldoende vochtinname: Uw lichaam heeft mogelijk gewoon een vochttekort.
Zwelling of circulatieproblemen die een goede vochtafvoer belemmeren.
Nierfunctiestoornissen waardoor gifstoffen minder effectief worden gefilterd.
Bijwerkingen van sommige veelvoorkomende medische ingrepen.
De juiste reactie: wees alert, maar raak niet in paniek.
Het is niet nodig om elk toiletbezoek nauwkeurig te registreren, maar door goed op je urinering te letten, kun je waardevolle aanwijzingen krijgen over je algehele gezondheid. De kleur van je urine is ook een betrouwbare indicator: lichtgeel duidt meestal op een goede hydratatie, terwijl amberkleurig vaak aangeeft dat je meer moet drinken.
Bij een langdurige verandering die gepaard gaat met andere symptomen (pijn, onverklaarbare vermoeidheid, enz.), is het raadzaam een specialist te raadplegen.
Je lichaam communiceert voortdurend met je, zelfs via kleine, subtiele signalen.
