Ui, een weinig bekend middel om uw ademhalingsproblemen te verlichten

Uien, een weinig bekende bondgenoot voor de gezondheid van de longen

Het wordt gebruikt in de keuken vanwege de smaak, maar wist je dat uien ook een therapeutische schat zijn? Al sinds de oudheid worden ze gebruikt om ademhalingsproblemen te verlichten dankzij hun actieve ingrediënten met talloze voordelen .

1. Quercetine, een krachtig natuurlijk ontstekingsremmend middel

Uien zijn rijk aan  quercetine  , een antioxidant met  ontstekingsremmende eigenschappen  . Ze verlichten bronchiale irritatie en bevorderen de afvoer van slijm. Geen wonder dat ze een belangrijk ingrediënt zijn in traditionele hoestonderdrukkers!

2. Zwavelverbindingen, zuiveraars voor uw luchtwegen

De zwavelmoleculen in uien werken als een ware longreiniger. Ze versterken ook het immuunsysteem en helpen winterinfecties voorkomen.

3. Een 100% natuurlijk slijmoplossend middel om de bronchiën te reinigen

Dankzij de vochtafdrijvende werking  bevordert ui de afvoer van slijm. Als je je depressief voelt, kan dit middel je   binnen een paar dagen helpen vrijer te ademen .

Het magische recept: zelfgemaakte uiensiroop voor schone longen

Ingrediënten:

• 1 grote ui  (bij voorkeur biologisch)
• 500 ml water
• 1 eetlepel rauwe honing  (optioneel, maar aanbevolen)
• Sap van een halve citroen
• 1/2 theelepel kurkuma

Voorbereiding:

1. Zachtjes koken: Snijd de ui fijn en  laat hem 10 tot 15 minuten koken in water op middelhoog vuur  .
2. Filtratie  : Laat het afkoelen en filter het vervolgens om alleen de vloeistof over te houden.
3. Heerlijke toevoegingen  : Roer honing, citroensap en kurkuma door het nog warme mengsel.  Goed mengen .
4. Gebruik: Voor een optimaal effect neemt u  2 tot 3 keer per dag een klein kopje van deze siroop  , bij voorkeur warm.

Let op  : Honing wordt niet aanbevolen voor baby’s jonger dan één jaar.