-
Onverwachte griepverschijnselen
Sommige mensen ervaren vaak griepachtige verschijnselen vóór een hartaanval: koude rillingen, zweten en een algemeen gevoel van onbehagen . Als deze verschijnselen zonder duidelijke reden optreden, moeten ze serieus worden genomen en moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
-
Constante vermoeidheid
Voelt u zich uitgeput als u wakker wordt of de hele dag slaperig? Problemen met de bloedsomloop kunnen leiden tot dit type chronische vermoeidheid . Als u moeite heeft met herstellen, zelfs na een goede nachtrust, neem dan contact op met uw arts .
-
Onverklaarbare kortademigheid
Wanneer de longen niet voldoende bloed krijgen, wordt het moeilijk om normaal te ademen. Deze vorm van kortademigheid , zelfs in rust of na lichte inspanning, is een waarschuwingssignaal dat niet genegeerd mag worden .
Wat moet je doen als je twijfels hebt?
Als u een of meer van deze symptomen ervaart, neem dan geen enkel risico . Raadpleeg uw arts, zelfs als u denkt dat het om simpele vermoeidheid of stress gaat. Preventie is de sleutel tot het voorkomen van een hartaanval.
Zorg voor een evenwichtige levensstijl:
- Concentreer u op een gezond dieet en beperk de inname van verzadigde vetten .
- Beweeg regelmatig om uw slagaders gezond te houden.
- Beheers stress door te mediteren en ademhalingsoefeningen te doen .
- Let op risicofactoren zoals cholesterol, bloeddruk en bloedsuiker .
Cardiovasculaire gezondheid is een prioriteit
Je hart is de drijvende kracht van je leven . Laat symptomen niet onopgemerkt blijven uit verwaarlozing of uit angst om anderen te storen. Waarschuwingssignalen zijn er om je te waarschuwen, dus luister naar je lichaam . Het is beter om zonder reden medische hulp in te schakelen dan jezelf een hartaanval te laten krijgen.
