Wat de spijsvertering betreft, is een van de meest overtuigende redenen om op je linkerzij te slapen dat het je spijsverteringsstelsel ten goede komt. Dankzij de wet van de zwaartekracht kan ons spijsverteringsstelsel efficiënter functioneren wanneer we op onze linkerzij liggen. Dit komt door onze lichaamshouding. Afvalstoffen uit de dikke darm kunnen mogelijk gemakkelijk naar de colon descendens worden getransporteerd wanneer het spijsverteringsstelsel op deze manier is georganiseerd. Hierdoor kan het gemakkelijker zijn om de hele nacht een regelmatige, pijnloze spijsvertering te behouden, en is liggen na het eten minder een uitdaging.
Een bescheiden verbetering van de hartgezondheid. Als het gaat om het behoud van een gezond hart, is slapen op de linkerzijde van het lichaam een bijkomend voordeel. Deze positie bevordert de bloedsomloop en vermindert de druk op het hart, omdat de zwaartekracht het lymfestelsel helpt om naar het hart toe te stromen en het aortasysteem ervan af. Beide drainagesystemen ontspringen in het aortasysteem. De bedtijdroutine van iedereen die zich zorgen maakt over het behoud van een gezond hart, zou baat kunnen hebben bij een eenvoudige maar nuttige aanpassing: een verschuiving naar links.
