Door eenvoudige maatregelen te nemen, kunt u het risico aanzienlijk verminderen:

Blijf actief: vermijd langdurig zitten zonder van houding te veranderen.

Zorg dat u voldoende drinkt: water verbetert de bloeddoorstroming.

Beweeg regelmatig: zelfs 30 minuten wandelen per dag helpt.

Vermijd roken: tabak verhardt de slagaders en bevordert de vorming van bloedstolsels.

Houd uw lichaamsgewicht onder controle: overgewicht is een grote risicofactor.

Raadpleeg uw arts als u een familiegeschiedenis van dit probleem heeft of hormoontherapie gebruikt.

Conclusie

Trombose kan worden voorkomen door een gezonde leefstijl aan te nemen en aandacht te besteden aan de symptomen. Alert zijn en tijdig handelen maakt het verschil. Preventie en voorlichting zijn essentieel voor de bescherming van uw vaatgezondheid.