Rijk aan lycopeen, een krachtige antioxidant die het risico op prostaat- en borstkanker kan verminderen.
7. Noten en zaden 🌰
Noten versus zaden – Wat is het verschil tussen verschillende soorten noten en zaden?
Walnoten, lijnzaad en chiazaad bevatten gezonde vetten en vezels, die goed zijn voor je algehele gezondheid en je risico op kanker kunnen verlagen.
8. Bladgroenten 🥬
Eetstokjes met Japanse zeewiersalade in een kom op tafel, close-up
