Zijn je voeten en tenen gezwollen, opgezet of misvormd? Bollen ze op als je ze indrukt en loslaat? Zo ja, negeer deze symptomen dan. Er kunnen problemen zijn met de bloedsomloop, het hart of andere problemen.
Wat zijn wortels en waar komen ze vandaan?
Om het fenomeen van zwelling in voeten en benen, ook wel oedeem genoemd, te begrijpen, is het belangrijk te weten waar het vandaan komt. De twee belangrijkste bronnen zijn plasma uit de bloedsomloop en lymfevocht uit het lymfestelsel.
Plasma is het vloeibare deel van bloed. In sommige gevallen kan bloed door de gootsteen lekken en door de zwaartekracht vast komen te zitten in de onderste ledematen. Lymfevloeistof bevat witte bloedcellen en bevindt zich in de voeten en wordt gevormd wanneer lymfeklieren beschadigd of geblokkeerd raken.
De meest voorkomende oorzaken van voet- en beenpijn
zijn leefstijlfactoren, zoals overmatig sporten of zitten, die veneuze congestie kunnen veroorzaken. Een dieet met veel bewerkte voedingsmiddelen kan ook ontstekingen bevorderen. Gewichtstoename, een teveel aan suiker, zout en plantaardige oliën, evenals voedingstekorten, kunnen allemaal bijdragen aan deze aandoening.
Overgewicht of obesitas verhoogt de druk in de aderen, waardoor vocht zich ophoopt. Tijdens de zwangerschap kunnen hormonale veranderingen en een verhoogd bloedvolume ook vochtretentie veroorzaken. Naarmate we ouder worden, verzwakken de kleppen in de aderen in onze benen, waardoor bloed en vocht zich in de benen ophopen in plaats van terug te stromen naar het hart
