Zware, vermoeide benen
Spataderen
Vochtretentie die langzaam afneemt wanneer de benen worden opgetild
Let op: na verloop van tijd kan dit leiden tot chronische zwelling of verkleuring van de huid.
2. Langdurig zitten of staan.
Langdurig zitten (bijvoorbeeld tijdens lange vluchten of achter een bureau werken) of staan kan vochtophoping in de onderbenen en enkels veroorzaken. De zwaartekracht belemmert de natuurlijke bloedstroom.
Oplossing:
Neem regelmatig een pauze om te bewegen.
Til uw benen regelmatig op.
Draag indien nodig compressiekousen.
3. Hart-, nier- of leverproblemen
Aanhoudende of plotselinge zwelling in beide enkels kan een teken zijn van een aandoening zoals:
Aanhoudende of plotselinge zwelling in beide enkels kan een teken zijn van een aandoening zoals:
Hartfalen: Het hart pompt het bloed minder efficiënt rond, waardoor er vochtophoping ontstaat.
Nierproblemen: afvalstoffen en vocht worden minder goed afgevoerd.
Levercirrose: verstoort de eiwitproductie en de vochtbalans in het lichaam.
Waarschuwingssymptomen:
