Light frisdranken en suikervrije energiedrankjes lijken misschien een slimme keuze, maar zoetstoffen zoals sucralose of aspartaam kunnen uw metabolisme nog steeds verstoren.
Ze kunnen schadelijk zijn voor de darmbacteriën en de insulinegevoeligheid verminderen, wat gevolgen heeft voor de bloeddruk en de gezondheid van het hart.
Hoewel ze calorievrij zijn, kunnen deze dranken toch stofwisselingsstoornissen bevorderen. Als je de voorkeur geeft aan zoete dranken, zoek dan naar natuurlijke alternatieven met stevia of monniksvrucht.
Laatste gedachten: kleine veranderingen, grote impact
Als u last heeft van een slechte bloedsomloop, een hoog cholesterolgehalte, hoge bloeddruk, diabetes of voortdurende vermoeidheid, dan kan het probleem deels liggen bij uw dagelijkse drankkeuze , en niet alleen bij uw genen of stressniveau.
Medicatie kan de symptomen onder controle houden, maar welzijn op de lange termijn begint met gezondere gewoonten. Het herzien van je dagelijkse drankconsumptie kan de eerste stap zijn naar een betere bloedsomloop en een gezonder lichaam.
