Vraag: Hoe lang duurt het voordat je resultaat ziet? Antwoord: Soms voel je al na de eerste keer verlichting. Vaak zie je het volledige effect na een tot twee weken regelmatig sporten.
Vraag: Wat als ik geen 15 minuten voor mezelf kan vinden? Antwoord: Begin met 5 minuten. Het gaat om consistentie, niet om de lengte. Zelfs een korte pauze kan al verschil maken.
