- 1 eetlepel zuiveringszout
- 1 theelepel geraspte gember (vers of gedroogd)
- 1 eetlepel olijfolie
- 5 druppels lavendel- of eucalyptusolie (optioneel)
- Warm water om te weken
Bereidingswijze:
- Voeg zuiveringszout en gember toe aan een kom met warm water. Goed mengen.
- Laat uw voeten 15 tot 20 minuten weken en ontspan tijdens deze tijd.
- Zodra de plek droog is, masseert u olijfolie met etherische olie in het gebied van het uitstekende bot.
- Geef uzelf een paar minuten lang een zachte massage, bij voorkeur elke dag voor het slapengaan.
Serveer- en bewaartips:
- Bewaar de massageolie in een donkere glazen pot.
- Het beste is om de behandeling in de avond uit te voeren, zodat uw voeten de hele nacht rust kunnen nemen.
- Regelmaat is de sleutel: na 2 à 3 weken ziet u de eerste resultaten.
Varianten:
- In plaats van olijfolie kunt u ook ricinusolie of kokosolie gebruiken.
- U kunt salie- of kamille-infusie aan uw voetbad toevoegen voor een extra ontstekingsremmende werking.
- Trek na de massage katoenen sokken aan om de absorptie van de ingrediënten te bevorderen.
FAQ: Vraag: Kan deze methode echt hallux valgus terugdraaien? Antwoord: Het draait de structurele veranderingen niet terug, maar het kan de pijn en zwelling aanzienlijk verminderen en de gewrichtsmobiliteit verbeteren.
Vraag: Moet ik de behandeling elke dag uitvoeren? Antwoord: Zo ja, dan is dat het beste. Regelmatig gebruik levert de beste resultaten op.
Vraag: Kunnen kinderen deze behandeling ondergaan? Antwoord: Ja, maar alleen in een mildere vorm en na overleg met een orthopedisch arts.
