1- Anti-infectieus
De gezondheidsvoordelen van tijm komen voornamelijk voort uit de antiseptische en antimicrobiële eigenschappen. Uit een onderzoek bleek dat de etherische olie van de plant effectief was tegen bacteriën bij 120 patiënten met mond-, luchtweg- en urogenitale aandoeningen. Om de voordelen optimaal te benutten, kunt u het als thee drinken of toevoegen aan gerechten en salades.
2- Ontstekingsremmend
Vanwege zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen bevat tijm een fenolische verbinding genaamd thymol. Onderzoekers suggereren dat thymol astmasymptomen kan verlichten door vrije radicalen die ontstekingen veroorzaken te neutraliseren. Farmacoloog Jean-Louis Brazier raadt aan om tijmextract te inhaleren om de luchtwegen vrij te maken. Om dit te doen, kook water, giet het in een kom en voeg er twee eetlepels tijm aan toe. Om dit goed te doen, buig je je hoofd boven de kom, bedek je deze met een handdoek en inhaleer je de stoom een paar minuten.
3- Antibacterieel
Tijmthee kan zeer nuttig zijn bij de behandeling van mond- en keelontstekingen. Het versterkt ook het immuunsysteem en helpt bij de bestrijding van bepaalde ziekten. Om de eigenschappen optimaal te benutten, kunt u kruidenthee zetten en deze drie keer per dag drinken. U kunt er ook eucalyptushoning aan toevoegen, wat slijmoplossend werkt, of citroensap, wat antiseptisch werkt.
