3 gedroogde laurierblaadjes
1 takje (of 1 theelepel gedroogde) rozemarijn
3 tot 4 hele kruidnagels
2 kopjes water
Instructies:
Doe het water en de kruiden in een kleine steelpan.
Breng aan de kook en laat 10 minuten sudderen.
Zeef en laat iets afkoelen.
Drink ‘s ochtends en ‘s avonds 1 kopje, bij voorkeur lauw.
Optioneel: voeg een schijfje gember toe voor een extra ontstekingsremmend effect of een theelepel honing voor de smaak.
Hoe vaak te drinken:
Dagelijks gedurende 7-10 dagen voor merkbare verlichting
Kan 3-5 keer per week worden gebruikt voor zachte ondersteuning op de lange termijn
Wat u mogelijk ervaart:
