Je hoeft geen kruidkundige te zijn om dit kleine dagelijkse ritueel te bedenken:
Ingrediënten:
- 1 tl gedroogde rozemarijn (of een vers takje)
- 3 tot 4 kruidnagels
- 2 laurierblaadjes
- 500 ml water
- Optioneel: een lepel zoete honing of een scheutje citroensap
Voorbereiding:
- Verwarm het water tot het kookt.
- Zet de planten in de pot.
- Laat het 10 tot 15 minuten trekken op laag vuur.
- Zeef de thee, giet hem in je favoriete mok en geniet ervan.
Wanneer en hoe drink je het om er het beste uit te halen?
Voor optimale resultaten is het aan te raden deze thee een of twee keer per dag te drinken: ‘s ochtends om je dag goed te beginnen, of ‘s avonds voor een ontspannend moment voor het slapengaan. De sleutel? Consistentie. Want zoals bij elk goed wellnessritueel, worden resultaten zichtbaar door consistentie.
Gun uw gewrichten een moment van zoetigheid, één slokje per keer.
