Gewrichtsstijfheid en ontstekingen kunnen het dagelijks leven ongemakkelijk maken.
-
De ontstekingsremmende eigenschappen van zowel kruidnagel als kaneel maken deze infusie een natuurlijke optie voor pijnverlichting.
Regelmatige consumptie kan artritisklachten verlichten en de mobiliteit verbeteren.
🧠 6. Ondersteunt de gezondheid van de hersenen
Mentale helderheid en geheugen zijn topprioriteiten naarmate we ouder worden.
-
Er is onderzoek gedaan naar de neuroprotectieve eigenschappen van kaneel , die leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang kunnen helpen voorkomen.
-
Kruidnagel bevat ook voedingsstoffen die de hersenfunctie en het geheugen ondersteunen .
Deze warme, kruidige drank is een milde manier om uw geest dagelijks te voeden.
☕ Hoe maak je kruidnagel- en kaneelwater
Ingrediënten:
-
4–5 hele kruidnagels
-
1 kaneelstokje of ½ tl gemalen kaneel
-
1 liter water
🍵 Instructies:
-
Kook het water : Breng 1 liter water aan de kook.
-
Kruiden toevoegen : Voeg kruidnagel en kaneel toe aan de pan.
-
Sudderen : Zet het vuur lager en laat 10–15 minuten sudderen.
-
Zeef : Giet het mengsel door een zeef in een pot of kopje.
-
Warm of koud serveren : Geniet er warm van of bewaar het in de koelkast voor een verfrissende gekoelde versie.
