Bij een magnesiumtekort heeft het lichaam de neiging om meer van deze ontstekingsbevorderende stoffen aan te maken, wat leidt tot zenuwpijn, spierstijfheid, gewrichtsklachten en zelfs emotionele disbalans. Helaas komt magnesiumtekort veel voor bij volwassenen boven de 50.
Hoe magnesium zenuwpijn kan verlichten
Magnesium biedt een aantal specifieke voordelen voor mensen die last hebben van zenuwgerelateerde klachten:
Kalmeert overactieve zenuwen – helpt bij het verminderen van scherpe, stekende pijnen
Ontspant gespannen spieren – verlicht de compressie op nabijgelegen zenuwen
Vermindert ontstekingen – vermindert zwellingen die pijn veroorzaken
Mensen die hun magnesiumgehalte verhogen, ervaren vaak:
Minder tintelingen, branderigheid of gevoelloosheid
Minder elektrische zenuwschokken
Betere slaapkwaliteit
Meer comfort bij dagelijkse beweging
Uit een onderzoek uit 2011 bleek zelfs dat magnesiumsupplementen de pijn van de ischiaszenuw verlichten en de zenuwregeneratie bevorderen. Dit is een opwindende ontdekking voor mensen met chronische pijn.
