Poetsen met baking soda blijkt te helpen bij het wegschrobben van tandplak en bacteriën. Eén onderzoek wees uit dat baking soda-pasta’s effectief waren bij het verwijderen van tandplakbiofilm.9
Het is mogelijk om een pasta te maken met baking soda en water. Dit heeft echter niet de glazuurversterkende voordelen van fluoride, wat noodzakelijk is voor alle tandpasta’s die zijn goedgekeurd door de American Dental Association.10 Een andere optie is om een tandpasta te kopen die baking soda en fluoride bevat en die het ADA Seal of Acceptance heeft.
Aloë Vera
Er is ontdekt dat aloë vera een anti-plaque werking heeft. Onderzoeken hebben aangetoond dat aloë vera mondspoelmiddel net zo effectief is in het verminderen van plaque als chloorhexidine mondspoelmiddelen, die worden beschouwd als de « gouden standaard » van mondspoelmiddelen.11
Sommige soorten kruidentandpasta en mondspoelingen bevatten aloë vera. Controleer of ze het ADA-keurmerk hebben.12
Witte azijn en water
Een oplossing van witte azijn en water zou de vorming van tandplak verminderen vanwege de antimicrobiële eigenschappen. Azijn kan echter ook erosie van het tandglazuur veroorzaken vanwege de zuurgraad.13 Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van een oplossing van witte azijn en water als mondspoeling, raadpleeg dan eerst uw tandarts.
Olie trekken
Oil pulling houdt in dat je eetbare olie (zoals kokos- of sesamolie) door je mond spoelt om de gezondheid van je gebit te verbeteren. In sommige onderzoeken is gebleken dat het de vorming van tandplak vermindert, maar er is meer onderzoek nodig voordat het als behandeling kan worden aanbevolen.14
Lnu R, Kaushik M, Reddy P, Udameshi P, Mehra N, Marwaha A. Het effect van kokosoliepulling op het aantal streptococcus mutans in speeksel in vergelijking met chloorhexidine mondwater. The Journal of Contemporary Dental Practice. 2016;17(1):38-41. doi:10.5005/jp-journals-10024-1800
Tandsteen verwijderen
Tandsteen kan niet thuis worden behandeld. Het kan niet worden verwijderd met regelmatig tandenpoetsen. Alleen een tandarts kan tandsteen verwijderen. Behandeling van tandsteen omvat een bezoek aan de tandarts en een professionele mondreiniging.15
Bij een tandartsbezoek zal de tandarts of mondhygiënist tandplak en tandsteen wegschrapen. Ze kunnen ook andere behandelingsopties voorstellen.
Preventie
