-
Poets tweemaal daags uw tanden met fluoride tandpasta.
-
Gebruik dagelijks flosdraad om tandplak tussen de tanden te verwijderen .
-
Spoel uw mond na het drinken van koffie, wijn of donkere thee.
-
Eet knapperige groenten en fruit, zoals appels en wortels, om je tanden op een natuurlijke manier te reinigen .
-
Vermijd roken en het gebruik van tabak, omdat dit ernstige vlekken op uw tanden kan veroorzaken .
-
Drink door een rietje om het contact van verkleurende dranken met uw tanden te minimaliseren .
Wanneer moet u naar de tandarts?
Als uw tanden ondanks uw thuisverzorging verkleurd blijven , of als u merkt dat uw tanden gevoeliger zijn of geïrriteerd tandvlees hebben, raadpleeg dan uw tandarts. In ernstige gevallen kunnen professionele reinigingen of bleekbehandelingen nodig zijn .
Conclusie
Een stralende glimlach kan je zelfvertrouwen een boost geven – en met deze simpele methode van 2 minuten werk je aan wittere tanden met natuurlijke ingrediënten uit je eigen keuken. Onthoud: met mate en consistentie zijn essentieel. Combineer deze doe-het-zelf- oplossing met een goede mondhygiëne en gezonde gewoonten voor blijvende resultaten .
