Hoewel er geen genezing is voor artrose, zijn er veel strategieën die de symptomen verlichten en de functie verbeteren:
Leefstijlaanpassingen: Gewichtsbeheersing, regelmatige lichaamsbeweging en een evenwichtige voeding.
Fysiotherapie: Rek- en krachtoefeningen ter ondersteuning van de gewrichten.
Pijnverlichting: Vrij verkrijgbare medicijnen (paracetamol, NSAID’s) onder medisch toezicht.
Ondersteunende hulpmiddelen: Beugels, ortheses of wandelstokken kunnen de belasting van de gewrichten verlichten.
Geavanceerde behandelingen: In ernstige gevallen kunnen corticosteroïdinjecties of een gewrichtsvervangende operatie worden aanbevolen.
✅ Tot slot
Artrose is een chronische, progressieve aandoening, maar vroege herkenning van de symptomen – zoals gewrichtspijn, stijfheid, zwelling en verminderde mobiliteit – kan een groot verschil maken. Met de juiste combinatie van zelfzorg, medische begeleiding en gezonde leefstijlveranderingen kunnen mensen met artrose een actief en bevredigend leven leiden.
🛠️ Hoe om te gaan met artrosesymptomen
