Voeg 100 ml puur water toe aan het vuur om het lichtjes te verwarmen (laat het water niet koken), zodat u het water veilig kunt drinken.
Zodra het water heet is, giet u het in een kopje en voegt u zout toe terwijl u roert.
Voeg het appelsap, gembersap en citroensap toe en meng goed.
Drink een kopje van dit sap in de vastende ochtend, drink het dan opnieuw voor de lunch en opnieuw in de middag.
Het eten van appels is erg goed voor de gezondheid van de mens, omdat appels rijk zijn aan voedingsstoffen die de gezondheid van de dikke darm en het spijsverteringsstelsel helpen behouden en de spijsvertering verbeteren, wat helpt bij het verwijderen van gifstoffen en het gezond houden van de dikke darm.
Uit veel onderzoeken blijkt dat het eten van een appel elke dag bijdraagt aan een gezonde spijsvertering. Appels bevatten namelijk pectine, een van de voedingsvezels die als probioticum (vitale cel) werkt en de goede bacteriën in de darmen voedt.
Deze vezel wordt niet opgenomen door de dunne darm tijdens de spijsvertering, maar gaat direct naar de dikke darm, wat de groei van bacteriën bevordert, constipatie voorkomt, darmklachten en darmpijn vermindert. Darmpijn
