Voeg 100 ml zuiver water toe aan het vuur en verwarm het lichtjes (laat het water niet koken). Het water is dan veilig om te drinken.
Zodra het water heet is, giet u het in een kopje en voegt u al roerend zout toe.
Voeg het appelsap, gembersap en citroensap toe en meng goed.
Drink ‘s ochtends op een lege maag een kopje van dit sap, drink het nogmaals voor de lunch en ‘s middags.
Het eten van appels is erg goed voor de gezondheid van de mens. Ze zijn namelijk rijk aan voedingsstoffen die de gezondheid van de dikke darm en het spijsverteringsstelsel helpen behouden en de spijsvertering verbeteren. Hierdoor worden gifstoffen afgevoerd en blijft de gezondheid van de dikke darm behouden.
Uit veel onderzoeken blijkt dat het eten van een appel elke dag bijdraagt aan een gezonde spijsvertering. Dit komt doordat appels pectine bevatten, een voedingsvezel die werkt als probioticum (vitale cel) en de goede bacteriën in de darmen voedt.
Deze vezels worden tijdens de spijsvertering niet door de dunne darm opgenomen, maar gaan direct naar de dikke darm. Daar bevorderen ze de groei van bacteriën, voorkomen ze verstopping en verminderen ze darmklachten en pijn in de dikke darm. Darmpijn
