Voor het beste resultaat neem je deze mix op een lege maag, direct na het ontwaken. Een lege maag zorgt ervoor dat de ingrediënten sneller in je spijsverteringsstelsel werken. Je kunt het ook voor het slapengaan innemen als je het liever ‘s nachts laat werken.

Kijk hier eens naar:

Stap 3: Effecten op het lichaam

Olijfolie bedekt de darmwand, waardoor de ontlasting zachter wordt en de peristaltiek (natuurlijke darmcontracties) wordt gestimuleerd. Citroen zorgt op zijn beurt voor zuurteregelaars, die de galproductie activeren en de vetafbraak verbeteren, waardoor de stoelgang gemakkelijker wordt.

Stap 4: Verwachte resultaten

Afhankelijk van uw metabolisme kunt u 30 minuten tot 2 uur na inname behoefte voelen aan het toilet. Het is normaal dat uw stoelgang vloeibaarder en vollediger is, waardoor afvalstoffen die uw lichaam niet nodig heeft, worden afgevoerd.

Extra tips

Blijf gehydrateerd: Voldoende water drinken gedurende de dag helpt constipatie te voorkomen en ondersteunt de werking van de remedie. Eet
vezelrijk: Neem fruit, groenten en volkoren granen op in je dieet voor een regelmatige stoelgang.
Beweeg: Actieve beweging bevordert de spijsvertering en voorkomt ophoping van afvalstoffen.

Voorzorgsmaatregelen

Gebruik deze methode niet te vaak; gebruik hem af en toe wanneer u merkt dat uw darmen hulp nodig hebben.
Als de constipatie aanhoudt of gepaard gaat met pijn, raadpleeg dan een arts om ernstigere problemen uit te sluiten.
Deze natuurlijke remedie is een veilig en effectief alternatief voor mensen die op zoek zijn naar onmiddellijke verlichting zonder chemische laxeermiddelen te gebruiken. Probeer het en krijg in een mum van tijd weer een goede spijsvertering!