Stap 4: Zeef en voeg appelazijn toe.
Zeef het mengsel in een grote kop of glazen fles.
Voeg 1 theelepel appelazijn (ACV) toe.
Goed roeren.
Zoeten met honing of stevia naar wens.
Hoe te drinken voor maximale resultaten:
Drink ‘s ochtends 1 kopje op een lege maag.
Drink 1 kopje voor het slapengaan.
Doe dit 7 dagen lang en blijf gezond eten.
Voor het beste resultaat combineert u dit drankje met een evenwichtig dieet en lichte lichaamsbeweging. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende dranken en overmatige koolhydraten.
Wie mag dit drankje vermijden?
Hoewel dit drankje natuurlijk is, raden sommige mensen aan een arts te raadplegen voordat ze het proberen, waaronder:
Mensen met brandend maagzuur of maagzweren (door citroen en appelciderazijn).
Mensen die bloedverdunners gebruiken (gember kan dit verstoren).
Mensen met een lage bloeddruk (appelciderazijn kan deze verder verlagen).
