Stap 4: Zeef het mengsel en voeg de appelazijn toe.
Zeef het mengsel in een grote kop of glazen fles.
Voeg 1 theelepel appelazijn toe.
Goed roeren.
Naar wens zoeten met honing of stevia.
š„¤ Hoe drink je het voor een optimaal resultaat?
Drink 1 kopje ‘s ochtends op een lege maag.
Drink 1 kopje voor het slapengaan.
Doe dit 7 dagen lang en blijf daarnaast een gezond dieet volgen.
Voor het beste resultaat combineert u dit drankje met een uitgebalanceerd dieet en lichte lichaamsbeweging. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende dranken en overmatige koolhydraten.
ā ļø Voor wie is dit drankje ongeschikt?
Hoewel dit drankje natuurlijk is, zijn er mensen die eerst een arts moeten raadplegen voordat ze het proberen, waaronder:
ā Mensen die last hebben van brandend maagzuur of maagzweren (door citroen en appelazijn).
ā Mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken (gember kan dit verstoren).
ā Mensen met een lage bloeddruk (appelazijn kan deze nog verder verlagen).
