Verbetert de spijsvertering: Chiazaad is rijk aan oplosbare vezels, die water absorberen en een gelachtige consistentie in de maag vormen. Dit helpt het spijsverteringsstelsel te reinigen en een regelmatige stoelgang te bevorderen.
Bevordert de hydratatie: Chiazaad kan tot 12 keer zijn gewicht aan water vasthouden, wat helpt het lichaam gehydrateerd te houden, een belangrijke factor voor het effectief afvoeren van gifstoffen.
Hoewel chiazaad veel gezondheidsvoordelen biedt, is het belangrijk om te onthouden dat het onderdeel moet zijn van een evenwichtig dieet en niet de enige oplossing voor gezondheidsproblemen. Voldoende water drinken en een gezonde levensstijl zijn net zo belangrijk voor het bevorderen van ontgifting en een algeheel welzijn.
