Bevordert hydratatie: Chiazaden kunnen tot 12 keer hun gewicht aan water vasthouden, wat helpt om het lichaam gehydrateerd te houden, een belangrijke factor bij het effectief afvoeren van gifstoffen.
Hoewel chiazaden veel gezondheidsvoordelen bieden, is het belangrijk om te onthouden dat ze onderdeel moeten zijn van een evenwichtig dieet en niet als enige oplossing voor gezondheidsproblemen. Voldoende water drinken en een gezonde levensstijl behouden zijn net zo belangrijk voor het bevorderen van ontgifting en algemeen welzijn.
