Zeef het mengsel door een fijne zeef of kaasdoek om eventuele pulp te verwijderen. Eet het direct op of bewaar het maximaal drie dagen in de koelkast.
Alleen ter referentie
Aanvullende voedingstips
Om het calciumgehalte te verhogen, werkt een combinatie van amandel- en sesammeel perfect. Je kunt het recept ook aanpassen met een snufje kaneel of gember voor extra smaak en gezondheidsvoordelen.
Een veelzijdige aanvulling op uw dieet
Zoete-aardappelmelk is niet alleen voedzaam, maar ook veelzijdig. Geniet ervan puur als drankje, giet het over ontbijtgranen, voeg het toe aan smoothies of gebruik het bij het koken en bakken als zuivelvervanger.
Tijm, een aromatisch kruid afkomstig uit het Middellandse Zeegebied, staat niet alleen bekend om zijn smaak in de keuken, maar ook om zijn talrijke gezondheidsvoordelen. Van ademhalingsproblemen tot spierpijn, tijm wordt al eeuwenlang gebruikt als een zeer effectief natuurlijk middel.
In dit artikel bespreken we 30 gezondheidsproblemen die u met tijm kunt behandelen. Ook delen we twee eenvoudige en praktische recepten om de eigenschappen van tijm in uw dagelijkse routine op te nemen.
Voordelen en gezondheidsproblemen die u met tijm kunt bestrijden
Verkoudheid en griep: Verlicht symptomen zoals hoest en een verstopte neus.
Bronchitis: Bevordert de afvoer van slijm.
Astma: Vermindert ontstekingen in de luchtwegen.
Hoest: Verzacht keelpijn.
Verstopte neus: Tijmstoom maakt de luchtwegen vrij.
Sinusitis: Bestrijdt infecties en verlicht een verstopte neus.
Hoofdpijn: Biedt verlichting dankzij de pijnstillende eigenschappen.
Artritis: Vermindert ontstekingen in gewrichten.
Spierpijn: Ontspant en verzacht spierpijn.
Indigestie: Verbetert de spijsvertering.
Zuurbranden: Verlicht maagklachten.
Misselijkheid: Vermindert de drang tot braken.
Opgeblazen gevoel: Verlicht darmgas.
Halitose: Elimineert bacteriën die een slechte adem veroorzaken.
Huidinfecties: Bestrijdt acne en dermatitis.
Nagelschimmel: Is een natuurlijk antischimmelmiddel.
Insectenbeten: Verzacht ontstekingen en jeuk.
Wonden en snijwonden: Versnelt de genezing.
Gingivitis: Vermindert tandvleesontsteking.
Tandpijn: Verlicht tandpijn.
Angst: Ontspant het zenuwstelsel.
Slapeloosheid: Bevordert de slaap.
Vermoeidheid: Verhoogt het energieniveau.
Depressie: Verbetert de stemming.
Hoge bloeddruk: Helpt de bloeddruk te stabiliseren.
Hoog cholesterol: Verlaagt het LDL-cholesterol. Diabetes: Verbetert de insulinegevoeligheid.
Urineweginfecties: Verlicht symptomen en bestrijdt bacteriën.
Spijsverteringsproblemen: Verbetert de spijsvertering en vermindert ongemak.
Algemene gezondheid van de luchtwegen: Versterkt de luchtwegen.
