Slecht slapen kost je gezondheid… en je wist het niet! Ontdek welke positie het meest van invloed is op jou
Mensen die last hebben van gastritis of brandend maagzuur
Zwangere vrouwen
Mensen met hartziekten
Patiënten met spijsverteringsstoornissen
👉 Veelgebruikte trefwoorden: « Beter slapen », « Voordelen van slapen op de linkerzij », « Houding voor zwangere vrouwen », « Vaatgezondheid ‘s nachts »
😖 Waarom doet mijn nek pijn als ik wakker word?
Een van de meest gestelde gezondheidsvragen is: waarom heb ik last van nekpijn na het slapen?
Het antwoord is bijna altijd een slechte houding, een slecht kussen of een matras van slechte kwaliteit. De nek moet in één lijn blijven met de wervelkolom. Als dit niet gebeurt, trekken zenuwen en spieren zich samen, wat pijn en zelfs migraine veroorzaakt.
Aanbevolen oplossingen:
Gebruik ergonomische traagschuimkussens
Kies een stevig orthopedisch matras
Slaap op uw zij met een kussen tussen uw benen
