Slecht slapen kost je gezondheid… en je wist het niet! Ontdek welke positie het meest van invloed is op jou
Veel voorkomende gevolgen:
Chronische nekpijn
Slaapapneu
Ademhalingsproblemen
Voortijdige gezichtsrimpels
👉 Veelgebruikte trefwoorden: « Nekpijn », « Slaapapneu », « Slaaprimpels », « Effecten van slaap op de huid »
2. Slapen op je rechterzij 🛏️
Hoewel het beter is dan op je buik te slapen, is op je rechterzij slapen niet de beste optie als je spijsverterings- of hartproblemen hebt. Deze houding verergert het brandend maagzuur en verhoogt de druk op vitale organen, zoals de lever en de maag.
Mogelijke risico’s:
Verhoogde zure reflux
Langzame spijsvertering
Slechte bloedsomloop
Lymfatische problemen
👉 Trefwoorden met een hoog RMP: « Zuurbranden », « Slechte nachtelijke spijsvertering », « Bloedcirculatie »
