Door je te concentreren op je emoties en dit moment te associëren met prettige beelden, kun je het zelfs omtoveren tot een positieve ‘wakendroom’-ervaring!
Pas op dat je niet voor de gek wordt gehouden door pseudowetenschappers en echte charlatans die je ervan willen overtuigen dat slaapverlamming een manier is waarop geesten met je communiceren. Slaapverlamming is geen manifestatie van paranormale verschijnselen, maar slechts het resultaat van een bekend chemisch proces.
Ontspanningssessies kunnen je helpen dit te overwinnen. Als de oorzaak diepe angsten zijn, is psychotherapie vaak noodzakelijk.
Hoe slaapverlamming voorkomen?
