2 sinaasappelschillen
5 kruidnagels
250 ml water
Bereiding
Was de sinaasappelschillen grondig en droog ze af.
Breng het water in een kleine steelpan aan de kook.
Voeg de sinaasappelschil en kruidnagels toe en zet het vuur laag.
Laat de thee 15 minuten trekken.
Zeef de thee en serveer warm.
Voordelen
Sinaasappelschillen zijn rijk aan vitamine C, flavonoïden en andere antioxidanten. Deze stoffen kunnen cellen helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen, die verantwoordelijk is voor vroegtijdige veroudering en bepaalde chronische ziekten.
Kruidnagel daarentegen is een goede bron van antioxidanten, mineralen en etherische oliën. Ze hebben antibacteriële, ontstekingsremmende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen.
Sinaasappelschil- en kruidnagelthee kan daarom een uitstekende keuze zijn voor:
